반려동물과 우리의 건강을 위한 노력

유방암 수술을 하고 타목시펜을 먹기 시작했다.타목시펜이라는 약이 부작용이 다양하다고 했다.처음에 몇 번 나타나다가 괜찮은 듯 하더니 요 며칠 심해지는 증상중에 하나가 눈건강이다.모니터를 오래 볼수가 없다휴대폰과 내눈의 거리는 점점 멀어진다.그래도 보이는게 다행..안보일때는 그냥 잔다. 병원안과에서 처방해준 안약을 다시 넣기 시작했다.밥벌이를 해야해서 모니터를 안볼수가 없는데 계속 보자니 눈이 참 힘드네. 유방암 치료 중 눈이 뿌옇게 보일 때, 안구건조증과 안약 사용에서 확인할 점유방암 치료를 받으며 몸의 작은 변화에도 신경이 쓰인다. 요즘은 눈앞이 뿌옇게 느껴지는 순간이 반복된다. 눈이 건조해서 그런 걸까 싶어 처방받은 안약을 넣고 있다.한동안 괜찮아져서 마음을 놓았는데, 최근 다시 비슷한 증상이 자주 ..

고향에 다녀왔다.아침저녁의 바람과 공기가 다른거 같다.올라오면서 감기기운에 두통이 몰려왔다. 해가 지면 달라지는 공기, 도시와 시골의 가을 일교차가 다른 이유낮에는 햇살이 제법 뜨겁다. 조금만 걸어도 이마에 땀이 맺히고, 긴소매를 입고 나온 것이 성급했나 싶어진다. 그런데 해가 기울기 시작하면 이야기가 달라진다. 팔에 닿는 바람이 서늘해지고, 어느새 가방 속 겉옷을 찾게 된다.가을은 하루 안에서도 옷차림을 몇 번씩 고민하게 만드는 계절이다. 특히 도시를 떠나 시골에 머물 때면 그 변화가 한층 선명하게 느껴진다. 낮에는 분명 더웠는데, 저녁이 되니 전혀 다른 계절에 들어온 듯하다.도시에서는 이 정도까지 쌀쌀하지 않았던 것 같은데, 그저 기분 탓일까? 시골이라는 분위기 때문에 가을바람을 더 차갑게 느끼는 걸..

유방암 항암치료를 하는 이유, 1기인데도 수술 후 항암이 필요한 까닭 암환자가 되면 가장 무섭게 느껴지는 것 중 하나가 항암이다. 머리카락이 빠지고, 밥을 먹기 힘들고, 평범한 일상까지 멈추게 될까 봐 걱정부터 앞선다. 치료가 필요하다는 것을 머리로 이해해도 마음까지 쉽게 받아들여지는 것은 아니다.특히 유방암 1기라는 설명을 들었다면 혼란은 더 커진다. 일찍 발견했고 수술로 암도 제거했는데, 왜 항암치료까지 받아야 할까. 초기 유방암인데도 항암을 권하는 이유를 알면 치료를 이해하는 데 도움이 된다.수술 후 항암치료를 하는 이유는 재발 위험을 낮추기 위해서다. 수술은 유방에 있는 암을 제거하는 치료다. 항암화학요법은 약물이 전신에 작용해 남아 있을 가능성이 있는 암세포를 없애는 역할을 한다.검사에서 보이지..

오랫만에 고향에 내려왔다.알고 있었지만 언제부터인지 엄마가 보는 텔레비전 소리가 커지기 시작했다. 예전에는 함께 앉아 편안하게 보던 음량이 이제는 거실 밖에서도 들릴 만큼 크게 느껴진다. “엄마, 소리가 너무 큰 것 같아”라고 말하면 엄마는 “이 정도는 해야 말이 들린다”고 대답하신다. 우리 엄마는 올해 75세다. 밭일도 하고 혼자서 일상생활을 잘 꾸려가고 있지만, 텔레비전 음량이 커진 모습을 볼 때면 엄마가 조금씩 약해지는 것 같아 마음이 아프다. 나이가 들면 누구에게나 변화가 찾아온다는 것을 알면서도 부모님의 노화를 눈앞에서 확인하는 일은 쉽게 익숙해지지 않는다.노년이 되면 청력이 약해지는 걸까나이가 들면서 청력이 서서히 떨어지는 현상을 노인성 난청 또는 노화성 난청이라고 한다. 귀 안쪽의 감각세포와..

나이가 들어가면서 제일 먼저 생기는 걱정이 건강..40대가 되면 조금 더 세부적인 국가건강검진을 받는다거이에 내가 조금 비용을 더해서 전체적인 건강 검진을 받으면 내몸내 건강의 상태를 알수가 있다. 건강검진을 받을 때마다 신경 쓰이는 수치가 있습니다. 바로 공복혈당과 당화혈색소입니다.예전에는 혈당이 조금 높아도 대수롭지 않게 생각했다면 중년이 된 이후에는 이야기가 달라집니다. 식사량은 크게 늘지 않았는데 공복혈당이 올라가거나 당화혈색소 수치가 경계 범위에 들어오는 경우가 있기 때문입니다. 특히 당화혈색소는 검사 직전 며칠만 식단을 조절한다고 크게 달라지는 수치가 아닙니다. 대략 최근 2~3개월 동안의 평균적인 혈당 상태를 반영하기 때문에 평소 어떤 음식을 어떻게 먹었는지를 살펴볼 필요가 있습니다. 그렇다..

나이가 들면서 여성건강에 대한 관심을 가지게 되었다.정확히 말하면 먼저 아파서 응급실을 갔다.그리고 수술을 진행한 케이스라 관심을 안가질래야 안가질수가 없었다. 동생이 몇 년전에 먼저 수술을 했다.그래서 그런 병명을 들어봤는데 나에게도 자궁내막증이 찾아왔고 수술을 했다.중년이 되어 더 신경 쓰이는 자궁내막증, 증상부터 검사·치료·수술까지 40대 중년의 나이가 되면서 예전에는 대수롭지 않게 넘겼던 몸의 변화에도 신경이 쓰이기 시작합니다. 생리통이 갑자기 심해지거나 아랫배가 묵직하고 골반 통증이 반복되면 단순히 나이 때문인가 생각하기 쉽습니다.하지만 중년 여성이라도 폐경 전이라면 자궁내막증을 확인해볼 필요가 있습니다. 자궁내막증은 가임기 여성에게 주로 발생하지만 40대에도 발견될 수 있기 때문입니다. 자궁내..

성인이 돼서 사회생활을 하게 되면 밤늦게까지 술자리를 갖는 경우가 많습니다.그런데 요즘은 많이 달라진거 같습니다. 요즘 20대는 왜 술을 덜 마실까? 달라진 음주문화와 소비 트렌드예전에는 대학생이나 사회초년생의 모임이라고 하면 자연스럽게 술자리를 떠올리는 경우가 많았습니다. 회식이나 친구 모임도 고깃집에서 시작해 호프집이나 주점으로 이어지는 모습이 익숙했죠. 그런데 최근 20대의 소비 패턴을 보면 분위기가 조금씩 달라지고 있습니다.올해 상반기 20대의 일반주점 이용 건수가 3년 전보다 34% 감소했다는 분석이 나오면서 20대 음주문화 변화가 주목받고 있습니다.단순히 술을 덜 마시는 것에 그치지 않습니다.술에 쓰던 시간과 비용을 운동이나 취미, 경험을 위한 소비로 돌리는 움직임이 나타나고 있기 때문입니다...