여름이 본격적으로 시작되며 실내 냉방기기의 가동도 활발해졌습니다. 시원한 실내는 무더위를 잊게 해주지만, 지나친 냉방은 오히려 건강에 악영향을 줄 수 있습니다. 특히 장시간 냉방기기 아래에 노출되면 ‘냉방병’이라 불리는 증상이 나타날 수 있는데요. 그렇다면 실내 적정 냉방 온도는 몇 도일까요? 냉방병을 예방하기 위한 생활 습관까지 함께 알아보겠습니다.■ 실내 냉방 적정 온도는 몇 도?보건복지부와 산업안전보건공단에 따르면 여름철 실내 냉방 적정 온도는 26~28도입니다. 외부 기온과 5~6도 이상 차이나지 않도록 설정하는 것이 가장 이상적입니다. 이보다 낮은 온도에서 오랜 시간 생활하면 인체가 외부 온도 변화에 적절히 대응하지 못해 자율신경계의 균형이 무너질 수 있습니다.또한 에어컨을 틀어도 바로 밑에서 ..
